Восемь уровней мотивации для занятий йогой

[Людмила Сообщений: 105 Зарегистрирован: 20.02.2015]

Что движет человеком, когда он занимается каким-либо видом саморазвития (например, йогой)? В чем мотивация? В итоге выяснилось, что причины весьма разные, но они вполне могут быть упорядочены в соответствии с чакровой системой. Это, скажем так, уровни развития, своеобразные маячки, по которым можно ориентироваться, насколько вы продвинулись.

1 Уровень. Заниматься чтобы выжить.

Соответствие: чакра Муладхара Девизом этого уровня можно сделать «Можешь не заниматься йогой — не занимайся!». Здесь человека движет безвыходность. Например, большие проблемы со здоровьем, побороть которые помогают только какие-то упражнения. Или например, к этому же уровню — некоторые асаны помогают от бессонницы. Первый уровень нестабилен, поскольку, как только выживание будет обеспечено, занятия тут же прекратятся. В практике такой человек очень жестко отсеивает упражнения. Что не сработало в течение нескольких минут — больше не будет повторено никогда. Никаких вторых попыток. По этому же принципу выбирается методика и учитель.

2 Уровень.

Развитие как удовольствие. Соответствие: чакра Свадхистана. Здесь человек начинает получать удовольствие от самого процесса, от тех успехов, которых он достигает. В практике асан и растяжки, появляется любовь к той боли, которая сопровождает практику. Хочется продолжать и продолжать. Это можно сравнить с влюблённостью в период медового месяца. Вот только не зря это именно «месяц», ведь запал влюблённости рано или поздно проходит и наступает фаза отторжения. Поэтому, этот уровень тоже нестабилен. Методика и учитель выбирается по принципу «что больше в кайф — то и буду делать».

3 Уровень. Эмоциональная трансформация.

Соответствие: чакра Манипура. Практика становится неотъемлемой частью жизни. Более того, активно подключается эмоциональная сфера. Когда совершается какое-либо действие, это так или иначе сопровождает какая-то эмоция. На этом уровне, человек учится испытывать радость от процесса саморазвития, то есть трансформировать любую эмоцию, возникающую в процессе практики в радость. Это первый стабильный уровень. Но назовём его условно-стабильный. Потому как, столкнувшись с сильным негативным эмоциональным сопротивлением, человек может отступить. Методика и учитель выбирается по принципу эмоциональной близости и схожести убеждений. Именно с этого уровня многие начинают заниматься йогой, а затем уже многие из них проходят 1 и 2 уровень. Начинают, кстати, «за кампанию» или потому, что все друзья занимаются.

4 Уровень. Воля к практике.

Соответствие: верх Манипуры. На этом уровне действуют жесткие правила в стиле «буду заниматься каждое утро в течение 2х часов». Человек начинает анализировать ту систему, по которой занимается, появляется элемент комбинаторики и выстраивания собственных комплексов. Появляются четкие «ментальные» критерии того, что хорошо, а что — плохо. К тренировке активно подключаются элементы «на выносливость», например фиксации асан в течение 30-60 минут. Это первый действительно стабильный уровень. Такие люди часто сами становятся преподавателями в йога-студиях или других тренинговых центрах, но, как правило, обучают по методикам, разработанным другими людьми. Для таких людей свойственен фанатизм к методу и «гуру».

5 Уровень. Гармония.

Соответствие: Анахата. К выбору способа заниматься полностью подключается разум. Человек начинает видеть вокруг множество разнообразных методов и прекрасных людей, преподающих эти методы. Человек видит во всём одно и то же начало, и перестаёт жестко классифицировать «хорошо — плохо». По сути, всё — хорошо, но просто предназначено для разных целей и для разных людей. В практике появляется мудрость и четкое понимание, что, в каких количествах и для чего нужно. В выборе текущего комплекса помогает интуиция, и часто человек сам не знает «почему это так». Просто вот так надо! И это оказывается очень эффективно.

6 Уровень. Гениальность.

Соответствие: Вишудха. На этом уровне человек способен отбросить все существующие наработки и начать «с нуля» разрабатывать свой метод занятий. И этот метод оказывается чем-то абсолютно новым, и очень эффективным. Именно таких людей называют гениями, новаторами. Появляется огромное желание и большой энергетический потенциал для того, чтобы самому заниматься и рассказывать о своём методе. Именно вокруг таких людей собираются люди 4го уровня, чтобы преподавать их методику.

7 Уровень. Гуру.

Соответствие: Аджна. Этот человек знает всё. Он пророк и гуру. По сути, его мудрость уже позволяет практиковать в минимальном количестве, он уже достиг всего, чего можно достичь. Информацию такой человек получает непосредственно из информационных полей и, по сути, у него есть ответы на все вопросы, даже на те, которыми он сам никогда не задавался. Такой человек может перенести свою практику в другие тела и пространства. 8 Уровень. Выход из игры. Соответствие: Сахасрара. Любая практика — суть игра. И здесь как раз мотивация практиковать заканчивается, поскольку человек полностью выходит за пределы этой игры и вступает в игру более высокого уровня, о которой, увы, ничего сказать невозможно. Но! Этот человек не перестаёт при этом быть гуру, гением, и далее вниз по классификации. Подумайте над всем вышесказанным. Ведь на одном из этих уровней находитесь и вы

• Эта тема была изменена 10 года, 6 месяцев назад от  Администратор.
• Эта тема была изменена 10 года, 3 месяцев назад от  Администратор.

 

[Автор]

Сообщения